Produkt zum Begriff Schulter:
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Schulter Trageriemen
Schulter-Trageriemenaus Leder, mit Schulterschutz und 2 Karabinerhaken, für Leder-Werkzeugtaschen.längenverstellbar bis 1150 mm
Preis: 21.90 € | Versand*: 3.75 € -
PARAT Schulter-Trageriemen
PARAT Schulter-Trageriemen
Preis: 13.59 € | Versand*: 5.95 € -
Dein Schulter-Paket
Das Set umfasst den Schulterretter sowie 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln – für stufenweises Dehnen und vielseitige Anwendungen an verschiedenen Körperbereichen
Preis: 67.45 € | Versand*: 5.50 € -
Schulter-Trageriemen Klassik
Schultertrageriemen zu Meisterkoffer KLASSIK, 40 mm breit, mit Schulterschutz (Klettverschluss), 2 Kunststoffhalter für die Befestigung am Werkzeugkoffer, stufenlos verstellbar zwischen 75 und 135 cm, Gewicht 120 g
Preis: 17.85 € | Versand*: 3.75 €
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Welche Bewegung nach Schulter OP?
Nach einer Schulter-OP ist es wichtig, langsam mit Bewegungsübungen zu beginnen, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit der Schulter zu verbessern. Zu den empfohlenen Bewegungen gehören Pendelübungen, Armkreisen, Wandklettern und isometrische Übungen. Es ist wichtig, die Bewegungen langsam und kontrolliert durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist ratsam, sich vor Beginn der Übungen mit einem Physiotherapeuten abzusprechen, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen.
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Welche Übungen bei steifer Schulter?
Bei einer steifen Schulter können verschiedene Übungen helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Dazu gehören zum Beispiel Pendelübungen, bei denen der Arm locker nach unten baumeln gelassen und sanft geschwungen wird. Auch Armkreisen in verschiedenen Richtungen sowie Dehnübungen für die Schulter- und Nackenmuskulatur können hilfreich sein. Zudem können gezielte Kräftigungsübungen für die Schultermuskulatur, wie z.B. seitliches Armheben mit leichten Gewichten, die Stabilität und Beweglichkeit der Schulter verbessern. Es ist jedoch wichtig, vor Beginn der Übungen einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für die individuelle Situation geeignet sind.
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Warum brennt meine Schulter beim Training?
Es gibt verschiedene mögliche Gründe, warum deine Schulter beim Training brennen könnte. Es könnte sein, dass du eine Überlastung oder Verletzung hast, wie zum Beispiel eine Sehnenentzündung oder eine Schulterverrenkung. Es könnte auch sein, dass du deine Schultermuskulatur nicht ausreichend aufgewärmt hast oder dass du eine falsche Technik verwendest. Es ist wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die genaue Ursache zu ermitteln und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.
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Reichen drei Übungen für die Schulter aus?
Es hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Drei Übungen können ausreichen, um die Schultermuskulatur zu stärken und zu stabilisieren. Es ist jedoch wichtig, eine Vielfalt an Übungen einzubeziehen, um alle Bereiche der Schulter abzudecken und Verletzungen vorzubeugen. Es kann auch sinnvoll sein, andere Muskelgruppen wie den Rücken und die Brust mit einzubeziehen, um ein ausgewogenes Training zu gewährleisten.
Ähnliche Suchbegriffe für Schulter:
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Tetesept Meeressalz Rücken & Schulter
Anwendungsgebiet von Tetesept Meeressalz Rücken & Schultertetesept Rücken & Schulter Meersalz ist ein spezieller kosmetischer Badezusatz auf natürlicher Meersalz-Basis mit natürlichem Duft-Effekt zur wohltuenden Entspannung im warmen Bad. Spüren Sie die spezielle Kombination aus natürlichen ätherischen Ölen: - Wacholderöl – Wintergrünöl – Ingweröl – Rosmarinöl – Pfefferöl - Muskatellersalbeiöl Die ätherischen Öle entfalten in Verbindung mit dem warmen Wasser ihren wohltuenden Duft- Effekt. Spüren Sie wohlige Entspannung und ein durchwärmendes Badeerlebnis, für mehr Wohlbefinden. Das hautfreundliche, naturreine Meersalz pflegt Ihre Haut beim Baden auf natürliche Weise. *Anwendungsbeobachtung an einem unabhängigen Testinstitut mit 30 Probanden inkl. subjektivem Fragebogen, Zustimmungsquote in %. Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt Frei von Silikonen & Mineralölen Hergestellt in Deutschland 100% recyclete und recyclebare Dose (ohne Deckel/Etikett) Frei von Mikroplastik Vegan Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Tetesept Meeressalz Rücken & Schulter: MARIS SAL, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF OIL, SALVIA SCLAERA FLOWER OIL, PIPER NIGRUM FRUIT OIL, ZINGIBER OFFICINALIS ROOT OIL, JUNIPERUS COMMUNIS FRUIT OIL, GAULTHERIA PROCUMBENS LEAF OIL, ZINGIBER OFFICINALE EXTRACT, CARTHAMUS TINCTORIUS SEED OIL, TOCOPHEROL, POLYSORBATE 20, SILICA, SODIUM CHLORIDE, SODIUM SULFATE, CITRAL, CITRONELLOL, GERANIOL, LIMONENE, LINALOOL, CI 16255, CI 42090GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Tetesept Meeressalz Rücken & Schulter: Geben Sie tetesept Meeressalz dem einlaufenden Badewasser zu und genießen Sie Ihr Bad 10–20 Minuten lang bei 36–38°C. Spülen Sie die Badewanne nach der Anwendung mit hei�
Preis: 1.78 € | Versand*: 3.99 € -
Kinesio Precut Für Schulter
Kinesio Precut For Shoulder ist ideal für alle, die mit der Anwendung von Kinesio-Tape beginnen wollen oder für diejenigen, die einfach schnell mit einem zugeschnittenen Stück Tape beginnen wollen. Kinesio Precut For Shoulder ist sehr gut für Verletzungen im Bereich der Rotationsmuskeln der Schulter. Sie hat auch eine sehr gute unterstützende Wirkung für die allgemeine Schultermuskulatur. Kinesio Precut For Shoulder ist perfekt für kleinere Schulterverletzungen oder in der letzten Phase der Rehabilitation nach einer Operation. Wir empfehlen Kinesio Precut For Shoulder zur Linderung von Schulterschmerzen und kleineren Verletzungen.
Preis: 5.95 € | Versand*: 5.00 € -
Starke Schulter (Bartrow, Kay)
Starke Schulter , Schulterschmerzen lindern - die Beweglichkeit verbessern Das Schultergelenk wird im Alltag und Sport stark gefordert und ist daher für Verletzungen und Entzündungen besonders anfällig. Mit Selbsttests erkennen Sie die Ursache Ihrer Schmerzen und können mit gezielten Schulterübungen aus der Physiotherapie Ihre Beschwerden lindern. Schmerzfrei und beweglich: Der erfahrende Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen, was Sie bei chronischen Schulterschmerzen, Arthrose, Frozen Shoulder, Impingement und anderen Erkrankungen des Gelenks selbst tun können. Gezielt und individuell: Stellen Sie sich Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problembereiche eingeht. Einfach und alltagstauglich: Die Übungen und Tipps für den Alltag können Sie schnell und unkompliziert zu Hause umsetzen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230207, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Bartrow, Kay, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: 110 Abbildungen, Keyword: Adhäsive Kapsulitis; Arthrose; Beweglichkeit; Blackroll; Chronische Schmerzen; Fraktur; Frozen Shoulder; Gelenke; Impingement-Syndrom; Kalkschulter; Knochenbruch; Muskel; Physotherapie; Rotatorenmanschette; Rotatorenmanschettenverletzung; Schmerzfrei; Schmerzkategorie; Schulterbruch; Schultererkrankung; Schultergelenk; Schultergelenksarthrose; Schulterluxation; Schulterschmerzen; Schulterstörung; Schultertaping; Schulterübung; Selbsttest; Sportverletzung; Symptome; Taping, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 238, Breite: 173, Höhe: 12, Gewicht: 365, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Tetesept Gesundheitsbad Rücken & Schulter
Anwendungsgebiet von Tetesept Gesundheitsbad Rücken & SchulterTetesept Gesundheitsbad Rücken & Schulter kann zur Entlastung und Lockerung in einem warmen Bad beitragen. Der wohltuende kosmetische Badezusatz verfügt über einen natürlichen Duft-Effekt und beinhaltet eine Kombination aus natürlichen ätherischen Ölen. Dazu zählen:KiefernnadelölRosmarinölEukalyptusölKampferbaumöl und wird durch Ingwer und Teufelskralle ergänzt. In Verbindung mit warmen Badewasser entfalten die ätherischen Öle ihre positiven Eigenschaften. Bereits beim Baden entwickelt sich ein entspanntes und entlastendes Körpergefühl, das für mehr Wohlbefinden auch noch Stunden nach dem Baden sorgt. Auf der Haut verbleibt ein gereinigtes und wohltuend pflegendes Gefühl.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenTetesept Gesundheitsbad Rücken & Schulter enthält:Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Parfum, Lauryl Glucoside, Sodium Cocoyl Glutamate, Polyglyceryl-3 Caprate/Caprylate/Succinate, Arnica Montana Flower Extract, Camphor, Cinnamomum Camphora Oil, Eucalyptus Globulus Oil, Harpagophytum Procumbens Root Extract, Pinus Sylvestris Leaf Oil,Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Symphytum Officinale Root Extract, Turpentine, Zingiber Officinale Root Extract, Glycerin, Propylene Glycol, Xanthan Gum, Citric Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Amyl Salicylate, Beta-Caryophyllene, Eugenol, Limonene, Linalool, Pinene, Terpineol, Terpinolene, Ci 15985, Ci 16255.GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Tetesept Gesundheitsbad Rücken & Schulter:Dem einlaufenden Wasser zugeben.Dosierung: ca. 1 Verschlusskappe (10 ml) pro Vollbad.Wassertemperatur: 35–38°C.Badedauer: 10–15 Minuten.Häufigkeit: bei Bedarf täglich.SchwangerschaftNicht während Schwangerschaft und Stillzeit anwenden.HinweiseErwachsenenbad. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Nur auf intakter Haut an
Preis: 8.60 € | Versand*: 4.99 €
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Wie viel Übungen macht man für Schulter?
Wie viel Übungen man für Schulter macht, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Fitnesslevel, den Trainingszielen und eventuellen Verletzungen. Im Allgemeinen empfiehlt es sich, 2-3 Schulterübungen in das Training einzubauen, um alle Bereiche der Schultermuskulatur zu trainieren. Dabei sollten sowohl isolierte Übungen, wie z.B. Schulterdrücken, als auch funktionelle Übungen, wie z.B. Seitheben, durchgeführt werden. Wichtig ist auch, die Intensität und das Volumen der Übungen langsam zu steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Es ist ratsam, sich von einem professionellen Trainer beraten zu lassen, um ein individuelles Trainingsprogramm für die Schultern zu erstellen.
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Welche Übungen sind gut für Schulter- und Nackenschmerzen?
Einige Übungen, die bei Schulter- und Nackenschmerzen helfen können, sind Schulterkreisen, Nackendehnungen und Schulterblatt-Retraktionen. Diese Übungen helfen dabei, die Muskeln zu dehnen und zu stärken, die für die Stabilität und Beweglichkeit der Schulter- und Nackenregion wichtig sind. Es ist jedoch wichtig, vor Beginn eines Übungsprogramms einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für Ihre spezifische Situation geeignet sind.
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Wie viele Übungen sollte man für die Schulter machen?
Wie viele Übungen man für die Schulter machen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Trainingsziel, dem Fitnesslevel und der individuellen Belastbarkeit. Im Allgemeinen empfiehlt es sich, 2-4 Übungen für die Schulter in das Training einzubauen. Dabei sollten sowohl isolierte Übungen für die Schultermuskulatur als auch compound Übungen, die mehrere Muskelgruppen ansprechen, berücksichtigt werden. Wichtig ist auch, die Übungen korrekt auszuführen und auf eine ausgewogene Belastung der Schultermuskulatur zu achten, um Verletzungen vorzubeugen. Letztendlich ist es ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuell angepasstes Trainingsprogramm für die Schulter zu erstellen.
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Wie kann man die Schulter beim Sitzen entlasten? Welche Übungen helfen, die Schulter zu entspannen und zu entlasten?
1. Die Schulter kann entlastet werden, indem man eine ergonomische Sitzhaltung einnimmt und regelmäßig Pausen einlegt, um die Schultermuskulatur zu lockern. 2. Dehnübungen wie Schulterkreisen, Armkreisen und Schulterblatt-Retraktionen können helfen, die Schulter zu entspannen und Verspannungen zu lösen. 3. Auch regelmäßige Bewegung, wie z.B. Schwimmen oder Yoga, kann dazu beitragen, die Schulter zu entlasten und die Muskulatur zu stärken.
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